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Fahrradtour 2020 „Fit ab 50“

Die diesjährige FdG Fahrradtour  der Gymnastik-Abteilung  „Fit ab 50“ ging am 18.08./19.08.2020 zur Jugendherberge nach Haltern. Die Damen gelangten über die  König-Ludwig-Trasse nach Horneburg, wo eine ausgiebige Frühstückspause bei schönem Wetter  in  freier Natur  stattfinden konnte. Weiter ging es über Rapen und Redde zum Wesel-Datteln-Kanal nach Ahsen und weiter nach Haltern.  Nach dem Bezug des Quartiers – unter Einhaltung der Hygienebestimmungen – wurde einmal der Halterner Stausee umrundet und bei   „Jupp unner de Böcken“  eine kleine Pause zum Essen und Trinken im Biergarten eingelegt. Beim TC Haltern fanden die Damen danach Unterschlupf vor einem Gewitter. Sie durften sich dort noch mit Warnwesten und Sonnenbrillen ausstatten. Am nächsten Tag ging es trotz einer Fahrradpanne am Heimingshof für die übrigen Radler über Kökelsum, Datteln und Henrichenburg zurück nach Herne. Die Tour endete nach 92,35 km.

20.10.2012

Montag

Trainingszeiten

Uhrzeit	Gruppe	Übungsleiter	Ort
16:00 – 17:30 Uhr	Leichtathletik ab 6 J.	Ute Eitner	SH Jürgens Hof
16:00 – 17:00 Uhr	Wirbelsäulengymnastik (Kurs)	Ilona Bienholz	GH Jürgens Hof
16:00 – 18:00 Uhr	Altersgerechte Gymnastik und Fußballtennis männl.	Erich Plewka	SH Pantrings Hof
17:00 – 18:00 Uhr	Dance-Mix ab 5 J.	Marina Eitner	GH Jürgens Hof
18:00 – 20:00 Uhr	Fit ab 40	Gabi Lehmann	SH Neustr.
18:00 – 19:30 Uhr	Fit ab 50	lona Bienholz	SH Pantrings Hof
20:00 – 22:00 Uhr	Formationstanz im Chat und Fox mit Claudia und André	Britta Köhler	SH Pantrings Hof
20:00 – 22:00 Uhr	Gymnastik für Männer	Dirk Wiegand	SH Schulstraße

Dienstag

Uhrzeit	Gruppe	Übungsleiter	Ort
10:00 – 11:00 Uhr	Hockergymnastik	Ute Bähr	Gemeindesaal Barbara-Kirche
19:00 – 20:00 Uhr	Bodyfit (Ausdauertraining mit Schrittkombinationen zu aktueller und Lateinamerikanischer Musik, kombiniert mit funktionellem Kraftaufbau)	Aivon	SH Pantrings Hof

Mittwoch

Uhrzeit	Gruppe	Übungsleiter	Ort
16:00 – 17:30 Uhr	Eltern-Kind Kurs	Ute Eitner	SH Jürgens Hof
18:30 – 20:00 Uhr	Gymnastik ab 30	Gabi Lutomski	SH Jürgens Hof

Donnerstag

Uhrzeit	Gruppe	Übungsleiter	Ort
16:00 – 17:30 Uhr	Kinderturnen(Vorschule	Ute Eitner	SH Jürgens Hof

Freitag

Uhrzeit	Gruppe	Übungsleiter	Ort
16:00 – 18:00 Uhr	Leichtathletik ab 6 J.	Carina Kampa	SH Jürgens Hof

Ansprechpartner

Ilona Bienholz

stellv. Abteilungsleiterin

Gruppe:
Wirbelsäulengymnastik,
Fit ab 50

Sonstiges:

Übungsleiterlizenz

seit 2006: ÜL-B: Sport i.d.Prävention, u.a. Gesundheitstraining für Kinder „Schwer mobil“

seit 2008: ÜL-B: Sport i.d.Prävention „Haltungs- und Bewegungssystem“

seit 2009: Pluspunkt Gesundheit „Gutes für den Rücken“

Ute Eitner

Gruppe:
Eltern-Kind-Gruppe, Kinderturnen, Leichtathletik

Tel.: 02323-35445

Übungsleiterlizenz

Ute Bähr

Übungsleiterin

Telefon:

02323 / 3983625

Gruppe:
Gymnastik auf dem Hocker

Sonstiges:

Ute Bähr hat eine Ausbildung zur Übungsleiterin und besitzt eine Seniorenleiterlizenz.

Pluspunkt Gesundheit, berechtigt zur Zusammenarbeit mit den Krankenkassen.

Erich Plewka

Übungsleiter

Gruppe:
Männergymnastik (Mo)

Sonstiges:

Übungsleiterlizenz

Gabriele Lehmann

Übungsleiterin

Gruppe:
Gymnastik für Frauen ab 18

Sonstiges:

Übungsleiterlizenz

Annegret Tomczak

Gaufachwartin

Gruppe:
Ehem. Baukauer Frauen

Sonstiges:

Übungsleiterlizenz

Pluspunkt Gesundheit

Gabi Lutomski

Übungsleiterin

Gruppe:
Gymnastikgruppe fit ab 30

Sonstiges:

Übungsleiterlizenz

Daniela Gantenberg

Starthelferin Leichtathletik

Gruppe:
Leichtathletik ab 6 Jahre

Marina Eitner

Jugentwartin und Übungsleiterin

Gruppe:
Leichtathletik und Dancemix ab 5 Jahre

Sonstiges:

Übungsleiterlizenz

Nadine Wöll

Helferin

Gruppe:
Vorschule

Carina Kampa

Übungsleiterin

Gruppe:
Kinderturnen 3-6 Jahre und Leichtathletik ab 6 Jahre

Sonstiges:

Übungsleiterlizenz

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